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나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 책 후기

나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 책 후기

안녕하세요. 하루트래블입니다. 오늘 소개하고자 하는 책은, 습관에 관한 책인데요. 습관은 정말 죽어도 안바꿔 진다는 것을 알 것입니다. 예전에 진행 했었던, 자존감높이는21일습관에 대해서도 해보고 습관이 몸에 베일때까지 해봤는데 잘 안됐습니다! 결국 알아낸 것은 꾸준히 하는 것!  나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 책 후기에 대해서 알아봅시다.

 

 

▼ 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 책 후기 바로가기

나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 라는 책입니다. 유쾌하게 습관을 바꿔줄 수 있다는 50가지 신 기술이 기록되어있는데요.

헤밍웨이도 도중에 손을 멈췄다고 합니다. 일을 시작하는 것은 매우 어렵습니다. 일단 글쓰기를 시작하면 뇌가 집중해서 발휘를 한다고 합니다. 일명, 닥치고 해라는 뜻입니다.

목적을 모르면 에너지가 쉽게 고갈된다고 합니다. 목적, 목표, 지표등은 말이 비슷해서 써놓고도 혼란 스러운데, 마스터플랜이라는 큰 목적을 위해 오늘 할 수 있는 일을 바로 진행하는 것이 목표입니다.

자기 기준의 노력을 하면 됩니다. 남들과 비교하면 안되고, 자기의 기준에 맞춰서 진행을 해야지 언젠가 성공할 수 있습니다. 결국 뇌가 하는 만큼 몸도 움직일 수 있기 때문입니다.

제3자의 눈으로 나를 바라보는 것입니다. 같은 일만을 생각하다 보면 억제할 수 없는 불안과 불쾌함이 생깁니다. 명상이 결국 최고입니다. 아주 작은 습관의 힘을 통해 작은 습관을 성공으로 만들고, 결국 꾸준함이 성공한다는 이유입니다.


나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 책 후기에 대해서 알아봤습니다. 습관만 조금 바꾸면 작은 습관이 큰 습관이 되고 결국에 원하는 목표까지 이뤄질 것으로 생각됩니다.

나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 책 후기였습니다.

하루트래블이였습니다. 감사합니다.

 

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