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심리학 책 추천(베스트셀러) 정리하는 뇌 후기

심리학 책 추천(베스트셀러) 정리하는 뇌 후기

안녕하세요. 하루트래블입니다. 오늘 소개할 책은, 심리학에서 베스트셀러 책 으로 올라와 있는 책입니다. 심리학 책이기 때문에, 조금 어려울 수 있지만 10억 연봉 유튜버가 추천 했다고 하여 추천 책으로 잘 알려진 정리하는 뇌 입니다.

요즘 많은 분들이 유튜버가 추천하는 영화나 책을 보면서 어떠한 영감을 받았다고 하여, 많이들 시작 하는데 저는 이 심리학 책 추천 한 것을 읽고 조금 어려웠지만, 정리하는 것이나 혹은 올바른 결정을 할 수 있게 되었다고 믿습니다.

심리학 책 추천(베스트셀러) 정리하는 뇌 후기에 대해서 알아봅시다.

 

심리학 책 추천(베스트셀러) 정리하는 뇌 후기 썸네일

 

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정리하는 뇌 책 표지

디지털 시대, 정보와 선택 과부하로 머릿속과 일상을 정리하는 기술이라는 부제를 가지고 있습니다. 심리학 뿐만 아니라, 뇌 혹은 뇌 질환 등 의사결정을 위한 다양한 정보들이 이 한 책에 담겨있다고 생각하면 됩니다.

정리하는 뇌 작가 설명

작가를 보면, 인지심리학자 그리고 신경과학자이며 베스트셀러 작가입니다. 예전에, 베스트셀러 책으로 잘 알려진 호모 무지쿠스 및 말콤 글래드웰 의 아웃라이어에서 언급된 작가입니다. 1만 시간의 법칙을 과학적으로 분석한 작가 입니다.

심리학 책 추천(베스트셀러) 정리하는 뇌 후기 설명

책 안에는 다양한 내용이 담겨있는데요. 주위를 살펴보면서, 장점과 단점을 구분하고 어떻게 현실에 적용할 것인지에 대해서 확실하게 알 수 있습니다.

예를 들어, 누군가의 말을 인용하여, 새로운 사람을 만났을떄 대처법등 다양한 방법이 수록되어 있다는 것이 장점입니다.

심리학 책 추천(베스트셀러) 정리하는 뇌 후기 내용

또한, 수면법에 대해서도 나와있는데요. 제대로 자는 법에 대해서 뇌 질환과도 연관이 되어있다고 하여 설명하고 있습니다. 제대로 된 수면법은, 매일 같은 시간에 자고, 같은 시간에 일어나야 뇌가 정리되고 꺠끗해진다고 인용하고 있습니다.

심리학 책 추천(베스트셀러) 정리하는 뇌 후기 내용

가장 좋은 시간관리 기법은, 주의를 끈 것들을 바로 글로 적어두는 것이라고 합니다. 휴식 또한 뇌에 중요하다고 하는데요. 전문가들은 적어도 90분에 한 번 정도는 일어나서 걷고, 신체 활동을 하라고 권장을 합니다.


심리학 책 추천(베스트셀러) 정리하는 뇌 후기에 대해서 알아봤습니다. 올바른 의사결정을 위해서는 정리를 해야하고, 어떻게 활용해야 할 지에 대해서 잘 알려진 책인듯 합니다. 심리학적으로도 도움이 많이 되지만, 중간에 확실한 의사결정을 해야할 떄 도움이 많이 될 듯 합니다.

하루 트래블이였습니다. 감사합니다.

 

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